Psycholog Psychoterapeuta

Żaneta Paulina Komar

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w podejściu integratywnym. W swojej pracy kieruję się postawą psychoterapii humanistycznej stworzonej przez Carla Rogersa. Zatem najważniejsza jest dla mnie relacja z Klientem oparta na autentyczności, bezwarunkowej akceptacji oraz empatii. Podczas sesji korzystam także z nurtu EFT i Focusingu. Oznacza to, że nieodzownym elementem procesu jest praca z emocjami Klienta, jego bieżącym doświadczeniem i sygnałami jakie wysyła jego ciało. Moim celem jest pomoc Klientowi w większej akceptacji samego siebie, w poszerzaniu jego samoświadomości oraz w uzyskaniu przez niego poczucia spójności w tym co myśli, co czuje, czego potrzebuje. Wierzę, że uzyskanie przez niego głębszej świadomości na temat własnego świata wewnętrznego pozwoli mu ustalić motywy postępowania i wyborów życiowych, a poprzez pracę z emocjami oraz odpowiedni dobór metod radzenia sobie z nimi dokonać zmiany zachowania czy decyzji, jeśli będzie tego chciał.

W pracy z Klientem dążę do tego by był on w stanie samodzielnie sformułować i zrozumieć swój problem, jestem daleka od narzucania mu własnych teorii. Prowadzę go przez proces, jestem towarzyszem, pomocnikiem, a kierowanie jest propozycją, w którą stronę podążać, którym problemem się zająć i w jaki sposób. Ostatecznie zgodę wyraża i decyduje Klient, gdyż uważam, że to on zna siebie najlepiej, zna swoje granice i ma największe ku temu kompetencje. Nie oznacza to jednak, że nie kieruję procesem. Czuję się w pełni odpowiedzialna za to co dzieje się podczas sesji, za dobór odpowiednich metod pracy oraz dbam o bezpieczeństwo Klienta podczas sesji.

W swojej pracy czerpię także ze skarbów określonych przez nurty poznawczo-behawioralny i psychodynamiczny. Innymi słowy podejście integratywne pozwala mi na dostosowanie sposobu pracy do potrzeb i możliwości Klienta.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, po to by móc utrzymywać oraz podwyższać standardy pomocy swoim Klientom.

Odbyłam psychoterapię własną, co pozwoliło mi na odkrycie własnych motywów postępowania i decyzji życiowych, nawet tej związanej z wyborem zawodu. Dzięki temu uzyskałam także większy obiektywizm w procesie z Klientami, łatwiej mi oddzielić się od własnych spraw i wejść w świat wewnętrzny Klienta podczas sesji oraz przyjąć jego perspektywę.